Пружинный эспандер используется для поддержания тонуса мышц груди, спины, плеча и области предплечья. Правильно подобранный под вас эспандер сделает обычную разминку или зарядку эффективной даже в домашних условиях. Перед занятием с эспандером желательно предварительно разогреться разминкой, и соответственно упражнение с эспандером выполняются в быстром темпе.
Особенности эспандера: